segunda-feira, 17 de março de 2014

Skinny Pink Diet ~ Adaptada - Primeiro dia.

Olá, meninas, como estão?
Comecei a minha skinny pink hoje, e, para minha decepção, eu engordei quase 2kg, mas eu irei perdê-los, o mais rápido possível.
Bom, abaixo cardápio + exercícios de hoje.

-Café da manhã:
1 fatia de pão de fôrma Nutrella Slim (Linha Autoestima) = 59kcals
1/3 de colher de sopa de requeijão light, Tirolez = 10.6kcals
50 ml de leite integral Santa Clara = 27.5kcals (200ml = 110kcals)
100ml de café preto s/ açúcar = 6kcals

-Lanche da manhã:
1 biscoito negresco eclipse = 47kcals (Orgulho define, eu nunca consegui comer menos do quê dois-três)

-Almoço:
6 col. de arroz branco = 240kcals
4 nuggets = 194kcals

-Jantar:
1 Iogurte Corpus Light, sabor morango = 60kcals

Total de kcals: 638.1
Exercício(s): 40min de caminhada = -176kcals
Saldo final: 462.1kcals

Dia 1 concluído com sucesso. ♥
Vamos para o segundo! To determinada, dessa vez.
~
Bem, um recadinho rápido:
Talvez eu não consiga postar todos os dias, minha mãe foi demitida, e é complicado isso, porque ela não curte que eu fique no computador durante a semana, e pelo meu celular não dá para postar (por enquanto, logo darei um jeito nisso).
- Sobre o #ProjetoKimiSkinny:
Darei continuidade nele a partir do próximo dia 10, quando iniciaria a terceira parte, mas voltarei como segunda parte, para que eu finalize essa dieta e tudo mais.
É isso, rs.
Beijinhos, meu amores. ♥

5 comentários:

  1. Nossa,esse biscoito negresco é muito bom <3
    Mas hoje em dia não posso nem chegar perto de um porque dá vontade de comer vários.Parabéns pela força de vontade!
    Força borboleta!
    Bjs :3

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    1. É, eu te entendo. Eu comi um com dor no coração, quase comi mais, ainda bem que tinha conseguido me controlar.
      Força, pequena. Beijos <3

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  2. Ihh, tbm sou uma problemática com negresco, como vários ><
    Boa sorte ai na dieta!! Amei muito o seu blog!!
    Beijos borboleta :*

    Lola.

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    1. Negresco é tão bom, céus ! kkkk
      Obrigada, meu anjo. E fico feliz que tenha gosta *-*
      Beijos, princesa <3

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  3. Eu nao posso chegar perto de alguns alimentos, pois são "gatilho" da compulsão alimentar: chocolate, coca-cola, batata rufles e balas. Então, tenho que me manter longe. Ass: C...

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Olá, pequenas e lindas borboletas. Fico feliz em vê-la aqui. Por favor, deixe o link do seu blog, e logo retribuirei a visita. Obrigada e volte sempre. Beijos e mantenha-se forte. ♥