sábado, 20 de dezembro de 2014

Where is Kimi?

Bem meninas, eu ando sumindo muito, mas é que eu tô meio bagunçada... Nada mais faz sentido pra mim.
Não consigo sair, e tal.. acabo passando 100% do meu tempo em casa e, cheguei a conclusão de que: eu sou uma gorda inútil que só serve pra ocupar espaço e eu deveria morrer.
É... Talvez eu tome coragem essa noite.
Xoxo

sexta-feira, 12 de dezembro de 2014

PRÉ-DESAFIO 2015

INÍCIO: 15 de dezembro
CONCLUSÃO: 31 de dezembro (23h)

Regras
  • Ingerir, no mínimo, 2L de água;
  • Permitido lax, EC(A) e diu;
  • Calorias extras devem ser QUEIMADAS;
  • Quaisquer chás estão liberados, desde que sem adição de açúcar;
  • Exercícios diários: 100 abdominais + 100 polichinelos
  • Dançar, correr, caminhar, academia e etc também são permitidos
  • Em caso de compulsão: Adicione mais 150 polichinelos aos exercícios do dia.
  • Perca mínima de peso: 2,5kg
Ficha de participação

Nome/Apelido:
Idade:
Peso Atual:
Altura:

O desafio

Sei que é final de ano, e é um pouco complicado manter nf, principalmente se algum familiar está de férias junto, então, bolei algo simples.

1º dia: 500
2º dia: 450
3º dia: 400
4º dia: 450
5º dia: 500
6º dia: 450
7º dia: 400
8º dia: 400
9º dia: 350
10º dia: 350
11º dia (25 de dezembro): Livre (à partir da meia noite) + lax
12º dia: 400
13º dia: 350
14º dia: 350
15º dia: 400
16º dia: 400
17º dia (31 de dezembro): Livre  + lax


Notas:

Bem, amores, eu to bem afastada do blog, e logo trarei explicações dignas sobre o que têm ocorrido.
Quem for participar, deixe a fichinha preenchida aqui ou me envie por e-mail: kimimitsuoanaemia@hotmail.com
Vou deixar tudo devidamente organizado, e no fim, postarei uma tabelinha com o nome/apelido da participante, e a perda de peso.
Espero que gostem, e eu, com certeza estarei participando!

MINHA FICHA:

Nome: Kimi
Idade: 16 anos
Peso atual: 74.4kg (atualizo na segunda feira também)
Altura: 1,87

LET'S GO, BUTTERFLIES!

quinta-feira, 13 de novembro de 2014

Vitamina de banana não tão calórica

Ingredientes:

100 ml de leite desnatado (33)
1 banana nanica (87)
1/4 colher de sopa de farinha de linhaça dourada (19)
1 colher de chá de colágeno em pó (hidrolisado) (-)
1/3 colher de chá de canela em pó (-)
1/2 colher de chá de chia em sementes (12)


Modo de preparo:
 
Junte todos os ingredientes no liquidificador, exceto as sementes de chia.
Bata tudo por um minuto, ou até gerar uma mistura homogênea de seu gosto.
Sirva em um copo ou caneca e adicione as sementes de chia.
Sirva em seguida.


Kcals/porção: 151kcals


Nota pessoal: Fiz o teste e deixei a vitamina uns 10 minutos na geladeira pra chia virar um gelzinho, deu certo, tomei meio copo e encheu bastante.

quarta-feira, 2 de julho de 2014

Notícias ♡

Olá, meu amores. 
Sei que ando aparecendo super pouco, ainda estou sem computador, e tão cedo não terei um.
Todavia, tenho me virado para postar pelo celular mesmo. 
Enfim, trago uma notícia animadora: FINALMENTE ALCANCEI MINHA SEGUNDA META!
Ok, ainda são 80 quilos. E, eu engordei 500g, estou com 80.6 quilos, mas já é um avanço e tanto!  Já consigo sentir minhas costelas ♥
Bem, eu não tenho tanto o que falar.
Tenho a meta de perder 5 quilos em 11 dias, e torço pra conseguir. 
Tenho me mantido o mais na linha possível e me sinto um tantinho mais proxi da Ana e da Mia.
Enfim, quero saber como estão, ok?
Volto assim que der, e espero trazer a notícia de estar com os 75 quilos.
Ah, e por falar nisso, aqui está um inferninho. 
Minha mãe acha que vou ficar magra demais com 70 quilos. Não sei onde, mas ok. Vou ter que começar à tomar mais cuidado.
Enfim, borboletas, espero voltar logo. Se cuidem e mantenham o foco! ♡
Até a próxima. ♥

quarta-feira, 25 de junho de 2014

Novidades + uma decisão importante.

Olá, minhas lindas, que saudades.  ♡
Primeiro, vamos à novidade: Eu estou quase chegando a minha segunda "meta" que tá ali do ladinho, aqui no blog.  *-*
E, agora, vamos a minha decisão:
Eu venho pensando, há um tempo, de postar meu antes/durante desde que eh comecei nesse mundo.
Pode parecer babaca, mas, nunca tive coragem de me expor nesse nível, num blog anamia, só mostrei nos grupos do whats.
O que acham da idéia?  
Quero a opinião de vocês. Beijos, meus amores.  ♡

domingo, 22 de junho de 2014

Motivos de ter sumido.

Heeeeey everybody! ♡ Que saudades de vocês. Sei que sumi, mas, têm ocorrido inúmeros problemas pessoais e, ando sem ânimo pra postar. Além disso, tirei o app do blogger do meu celular, achei inútil, pra ser sincera, além de demorar séculos pra postar qualquer coisinha. Ainda estou com o mesmo maldito peso, mas vou providenciar uma mudança rapidinho. Assim que der trago notícias. Amo vocês. xoxo

terça-feira, 20 de maio de 2014

Perdão + notícias

Olá meninas, perdoem-me me pelo sumisso, eu estou cheia de trabalhos pra fazer e, pra ajudar, meu pc bugou e meus créditos estão acabando.
Queria voltar a ser mais presente por aqui e tal, eu amo vocês. 
Eu sempre engordo quando fico longe de toda a energia e força que vocês me dão e, dessa vez, não foi diferente.
Alguém se lembra o peso que eu estava, na ultima vez que apareci?
Bem, não importa, eu voltei aos 86kg essa semana.
Agora pouco (são 17:20h agora) eu me pesei e: 84 KG! É o meu menor peso. ( agora tenho uma balança e posso ficar de olho nos meus quilos gordos )
Minha meta dessa semana é perder mais dois quilos, pelo menos.
Enfim, meus amores, é isso.
Responderei cada comentário assim que meu pc voltar -_-
Até logo, meus amores

quinta-feira, 24 de abril de 2014

Boas notícias !

Bem, meninas, como estão?
Eu, hoje, estou animadinha! Depois de MESES, creio eu, finalmente consegui concluir um NF de 24 horas! Acredito que não tenha perdido, no máximo, 500g, mas isso já vale muito.
Eu estou fraca pra caramba, então acabei de consumir 381 calorias, que, obviamente serão queimadas agora mesmo!
Espero manter-me assim. Assim que possível, tragos mais notícias. Tenho menos de 20kcals livres, rs
Beijos, meninas.

sábado, 19 de abril de 2014

Passadinha rápida antes da meia-noite.

Bem meninas, primeiro quero agradecer ao anony que deizou uma super dica no meu post anterior.  Assim que possível irei responder. Ao contrário do que eu pensava, o Blogger pra Android não me permite responder comentários.  It's sad.
Ok, agora vou dizer como foi meu dia:
Comi pra caralho mas miei tudo, automaticamente. E outro fator que me ajudou a botar tudinho pra fora foi: tomar coca enquanto comia.
Acreditem, é uma maravilha. Acho que as meninas que têm dificuldade em miar podem tentar que vai sair TUDO!
Bem, acho que é isso. Se cuidem, minhas borboletas. Beijos. ♡

Não podemos nos esquecer disso...

Já não sei o que fazer..

É, meninas, como o título do diz, eu não sei o que fazer.
Estou doente, mais uma vez, e podr ser uma intoxicação alimentar. A vantagem é qur eu tenho miado 90% do que como nos últimos dias e talvez chegue a perder algum peso. Mas, fora isso, me mantenho perdida, sem conseguir seguir uma dieta ou fazer um NF.
Tenho 10 dias pra perder 7kg. Vejamos o que farei.
No momento, estou postando via celular, então pretendo atualizar mais. Beijos. ♡

domingo, 13 de abril de 2014

Dando notícias.

Olá meninas, como estão?
Bem, eu sei que sumi, mas darei um jeito de resolver isso.
Perdi alguns quilos desde a ultima vez que apareci, e estou oscilando entre 85 e 84,5kg.
Quinta-feira será a festa da minha mãe, e eu preciso perder, pelo menos, dois quilos, então, se eu conseguir, dou as caras novamente.
Outra coisinha: Troquei de celular \o/
Quem quiser manter contato comigo, pode me adicionar no fake, assim será mais fácil e tudo mais.
Bem, acho que é isso, acho que vai ficar chato se eu contar tudo de ruim que rolou e tal. rs
Até logo, meninas. ♥

sábado, 22 de março de 2014

Notícias minhas. + desabafo.. De novo.

Oi meninas, como estão?
Bem, eu estou PÉSSIMA.
Os dois primeiros dias da dieta fora maravilhosos, mas do terceiro em diante.. O negócio desandou. 
Tive, praticamente, a semana toda de compulsões, engordei, perdi o que engordei e agora meio que to presa na casa dos oitenta e pouco.
Eu tenho sido uma gorda do caralho, nessa semana, puta que pariu.
Caminhei 3 horas hoje, e foram em vão, porque eu comi como uma vaca gorda pronta pro abate.
Não apareci por vergonha mesmo, meninas. Juro que não sabia com que cara ia contar o tanto de merda que eu comi.
Hoje não foi diferente, mas amanhã vai ser, com certeza.
Percebi que a minha skinny pink tem piorado minha situação, então, preciso de um plano B, que, por enquanto, é a dieta da bolacha de água e sal, e minha mãe vai fazer comigo.
Eu tenho que perder, no mínimo, 5kg até sábado, porque vai ter uma mini festa aqui em casa, pra comemorar o aniversário da minha avó, e as velhas daqui são fofoqueiras pra caralho.
Bem, eu espero conseguir, ando desanimada demais.
Sabe... Eu discuti com o meu melhor amigo, quero dizer... Ele acarretou tudo.
Sabem o que é ler isso, do teu melhor amigo/ex-namorado/alguém que você ainda tem quedas?


Dói, meninas, dói pra caralho. Então, foi isso que me fez ficar tão triste e ter tantas compulsões, além disso, ele tentou consertar com um "mas você é linda", claro que não adiantou, né? Toda vez que eu lembro que ele me chamou de gorda, eu fico mais triste do que nunca, e isso me tira qualquer animo ou convicção de fazer uma dieta. Preciso de alguém pra me apoiar nisso tudo.
Bem, desculpem se o post ficou longo, e eu não falei nada que agradasse vocês.
Me desejem sorte, até logo.

segunda-feira, 17 de março de 2014

Skinny Pink Diet ~ Adaptada - Primeiro dia.

Olá, meninas, como estão?
Comecei a minha skinny pink hoje, e, para minha decepção, eu engordei quase 2kg, mas eu irei perdê-los, o mais rápido possível.
Bom, abaixo cardápio + exercícios de hoje.

-Café da manhã:
1 fatia de pão de fôrma Nutrella Slim (Linha Autoestima) = 59kcals
1/3 de colher de sopa de requeijão light, Tirolez = 10.6kcals
50 ml de leite integral Santa Clara = 27.5kcals (200ml = 110kcals)
100ml de café preto s/ açúcar = 6kcals

-Lanche da manhã:
1 biscoito negresco eclipse = 47kcals (Orgulho define, eu nunca consegui comer menos do quê dois-três)

-Almoço:
6 col. de arroz branco = 240kcals
4 nuggets = 194kcals

-Jantar:
1 Iogurte Corpus Light, sabor morango = 60kcals

Total de kcals: 638.1
Exercício(s): 40min de caminhada = -176kcals
Saldo final: 462.1kcals

Dia 1 concluído com sucesso. ♥
Vamos para o segundo! To determinada, dessa vez.
~
Bem, um recadinho rápido:
Talvez eu não consiga postar todos os dias, minha mãe foi demitida, e é complicado isso, porque ela não curte que eu fique no computador durante a semana, e pelo meu celular não dá para postar (por enquanto, logo darei um jeito nisso).
- Sobre o #ProjetoKimiSkinny:
Darei continuidade nele a partir do próximo dia 10, quando iniciaria a terceira parte, mas voltarei como segunda parte, para que eu finalize essa dieta e tudo mais.
É isso, rs.
Beijinhos, meu amores. ♥

quinta-feira, 13 de março de 2014

Skinny Pink Diet ~ adaptada.


Oi meninas, como estão?
Pois é, altas tretas na minha vida. 
Ainda ando fraquinha, mas engordando DEMAIS! Já engordei 3kg, voltei pros 90 e poucos quilos, então dei uma adaptada na skinny pink diet, mais pra mim. Porém, quem quiser, pode vir junto.
Aqui vai:

*Nos dias 6, 7, 13,14, 20, 21, 27, 28, 34 e 35 são completamente livres. Quem me acompanhar tem total direito de fazer o que quiser, desde NFs à LFs ou dias de lixo, haha.
*Eu não faço ideia de quanto se perde com isso aí, to tentando a sorte.
Espero que gostem, e não me achem babaca por tal coisa, rs.
[Atualização 13 de março: Primeiro, meninas, eu tinha feito o post ontem, mas não deu tempo de postar, então, to postando hoje, rs.
Segundo: Eu perdi 1,1kg desde segunda <3
Terceiro: Começo a dieta segunda, e vou tentar postar o cardápio todos os dias, assim vou me sentir mais próxima de vocês.
Quarto: Por favor, meninas, comentem mais :( ~ Sei que é chato pedir, mas eu me sinto tão "ah, ok, ninguém lê isso aqui", e meio que fico desmotivada.
É , meninas, beijos, adoro vocês ♥]


terça-feira, 11 de março de 2014

"Resenha" do suco de beterraba, laranja e cenoura

Olá meninas, como estão?
Bem, eu estou melhorando, e, se tudo der certo, vou atualizar o blog todo dia.
Na respostas dos comentários do post sobre anemia, disse sobre o suco que ia tomar, e cá estou pra comentar sobre ele.
Sobre o sabor: 5/5
É uma DELÍCIA, sério, meninas. Recomendo pra vocês.
Custo dos ingredientes: 5/5
Acreditem, achei SUPER barato. Minha vó comprou uma dúzia e meia de laranjas por R$3,50. E eu comprei 2 cenoura e 2 beterrabas por R$1,75 no sacolão.
Diferenças no meu corpo/organismo: 5/5
Eu estou ótima, de verdade. Minhas tonturas diminuíram 95% e a fraqueza idem. Não vai ser difícil manter esse suco no meu cardápio, pelo menos, uma vez na semana.
Receitinha:
250 ml Suco de laranja puro, sem adição de açúcar.
2 rodelas grossas de beterraba crua
1/2 cenoura sem casca.
-*-*-
Bata tudo no liquidificador e coe. Beba em seguida. Não adoçar (não adicione adoçantes também).
~
Bem, minhas borboletas, é isso.
Daqui uma semana, mais ou menos, pretendo fazer um post desse tipo, sobre a semente de chia.
Comecei a usar hoje, e espero ter resultados, tanto na perda de peso, como também com a minha anemia.
Beijinhos, meus anjinhos.

segunda-feira, 10 de março de 2014

Anemia + pausa no #ProjetoKimiSkinny + novidades sobre peso + um desabafo rápido.

Oi, meninas. Como estão?
Pois é, como vocês leram ai em cima, o post de hoje tem MUITA informação.
Pra começar, é, eu estou com anemia. Na verdade, me chamem de burra, mas, na minha mente, só meninas magras e perfeitinhas tinham anemia. Nunca pensei que uma obesa como eu teria isso.
Não sei, mas não quero ir ao médico, porque, uma amiga próxima já teve anemia, eu cuidei dela uma semana, porque a mãe dela pediu, e aqueles medicamentos de um odor horrível de ferro, e sabor também.
Vi em um site a receita de um suco pra anemia, consiste em cenoura, beterraba e laranja, tudo junto. Mais tarde tomarei uma boa dose, sem açúcar, é claro. Não consigo tomar mais sucos naturais com açúcar, ainda bem.
Além disso, vou começar a ingerir chia. Uma colher de sopa por dia, a partir de amanhã a noite, ou quarta de manhã. Todo mundo sabe o quão nutritiva a chia é, então, vou levar até pra escola, se deixar. Adoro levar iogurtes tipo Corpus Light e tudo mais. 
Ok, uma coisa leva a outra, então, pela minha anemia, vou dar uma pausa no projeto, justamente por estar fraca demais para LFs e NFs. Sinto-me mal por fazer isso, mas será necessário. Preciso de saúde pra aproveitar meu futuro corpo perfeito.
O que me leva a mais uma coisa... Meu peso atual... Hoje, começaria a segunda etapa do projeto, então, mesmo com a anemia, me pesei, e a decepção foi enorme: Engordei 2 kg. 
Eu estou arrasada por isso. Batalhei tanto, pra afundar agora.
Mas, eu juro, meninas, será por pouco tempo. Só até que eu melhore. Meu imc já voltou ao "sobrepeso" (obesidade, caralho. Eu sou gorda, obesa, nojenta). Fiz uma amiga me prometer que deixaria no trabalho o meu peso de antes, com o imc dando "peso ideal" (maldito trabalho de educação física ¬¬).
Bem, meninas, se me permitem, vou desabafar um pouco.
Pra começar, as coisas aqui em casa estão um horror. É briga todo dia. Não é fácil conviver com gerações diferentes (vó > mãe > filha (eu)), pensamentos diferentes e grosserias tão iguais.
Sinto-me um lixo por não ser a boa filha que minha mãe sempre quis, mas me sinto pior pela forma que sou tratada.
Sempre menosprezada, sempre diminuída e comparada aos outros. 
Porque não sou magra, porque não namoro e não saio com os amigos (como sair com uma aparência como a minha?). 
Sabem, minha mãe e minha vó tem uma "arma" certeira contra mim: Jogar na cara que eu não tenho pai; que ele não me quis.
Na verdade, eu não sei porque fazem tanto isso. Sadismo? Deve ser. É a única explicação.
Eu to tão confusa, vocês não têm ideia. Nem sei o que escrever aqui.
Mas, agora, tava pensando comigo, e percebi que o que me falta é uma ligação com a minha mãe. Aquela coisa de proximidade, de poder sentar de quem eu gosto, ou coisas assim. Coisa que nunca vai acontecer.
Sabem por que? Porque eu não confio na minha mãe, [é simples e insensível, mas é verdade.
Não consigo confiar nela. 
A forma que ela me trata é tão grosseira, quiçá, grotesca, que só me faz querer distância dela.
Sei que isso é algo que uma garota da minha idade não deveria dizer, mas é o que eu sinto. Queria que fosse só uma fase, mas sei que não será, e só conto os segundos para que eu complete 18 anos e consiga sair de casa.
Minha mãe parece odiar me ver "à frente" dela, de qualquer forma. Ela não me deixa trocar de celular, fica atrapalhando meu emagrecimento e tudo mais. O que eu vou fazer? Viver dentro de casa, gorda, com um celular ultrapassado e sem amigos? Ok, mãe, destrua minha vida.
Ah.. Outra coisa que tem me destruído muito, por dentro, é a minha merda de vida amorosa. Talvez eu vá morrer sozinha, não é possível.
Nenhum relacionamento dá certo comigo. Nem de brincadeirinha! Eu desisto de namorar/casar e blá-blá-blá.
Só vou aceitar isso, e tentar seguir em frente. 
É, realmente, muito frustrante, ver aquelas meninas muito mais gordas que eu namorando. 
Isso ai, Kimi, além de OBESA você é FEIA, ACEITA ISSO!
Ai...
Desculpem o bando de coisas que eu falei, meninas.
Eu precisava desabafar um pouco, apesar de ter exposto aqui, no máximo, 3% do que eu realmente sinto. É tudo muito confuso.
Ah, e antes que eu esqueça, as linda borboletas que deixaram comentários no meu post anterior, muito obrigada. Em breve retribuo a visita, ok?
Obrigada pela atenção, e até breve.
Beijinhos <3

sábado, 8 de março de 2014

Uma pausa longa em NFs.

Olá meninas, como estão?
Eu espero que estejam bem porque eu não estou.
Sinceramente, girls, eu não sei o que está havendo com o meu organismo.
Antes eu passava, pelo menos 35hrs em NF e só então sentia-me mal, porém, as coisas mudaram.
Comecei um NF ontem, às 21h, e ia fazer 24 horas, apenas. Entretanto, com 15hs de NF eu já estava péssima. E, acreditem, em 20 minutos, eu quase desmaiei QUATRO vezes. E, logo depois, desmaiei mesmo.
Eu não sei mais o que fazer. 
Se alguém tiver algo pra me dizer que ajude a amenizar isso, ficarei grata.
Beijinhos, e se cuidem, borboletas ♥

quinta-feira, 6 de março de 2014

#ProjetoKimiSkinny - Terceira e Quarta semanas.

Olá, meninas.
Então, essa terceira semana foi um horror; Eu fiquei no meu período e, adivinhei só: comi horrores e inchei horrores.
Ok, eu não tirei fotos da balança mas, na segunda eu estava com 90.6kg (meu período começou no domingo, eu já tinha bebido horrores de água, e não ido ao banheiro, logo estranhei).
Quinta-feira me pesei e: 87,6kg.  
Ok, eu havia desinchado.
Na sexta comecei a tomar diu e alguns lax pra desinchar tudinho, porém não me pesei.
Aí, no sábado a desgraça foi feita: Saí com a minha mãe e nessa saídinha comi: uma porção de batata frita, tomei muita coca e uma lata de sprite.
No domingo o estrago foi grande também, mas foi em casa, o que é um pouco pior, comi muita massa, carboidrato puro. Além de um pastel e caldo de cana com limão. Mas antes de tudo isso, eu havia me pesado, e estava com 86,2kg.
Na segunda a noite, eu saí com a minha mãe e meu padrasto, consegui me controlar um pouco mais. Havia comido apenas 400 kcals durante o dia, porém, a noite, foi terrível: 1 pastel de pizza + uma latinha de guaraná (não era zero, assim como os outros dias).
Na terça: Fiquei em casa com a minha avó, meu padrasto e minha mãe, acabamos assistindo a apuração do carnaval e, com o nervosismo, acabei tendo uma puta compulsão. Refrigerante, pipoca e lanches. Eu comi o dia todo, sem exagero. Acabei passando mal.
Na quarta-feira (ontem): Passei o dia com 400kcals, mas saí com uma amiga, e passei mal, enquanto a esperava, por pouco não desmaiei, Acabei comendo biscoitos e tomando um milk shake de chocolate. 
Me pesei e havia engordado: Voltei para 87,2kg em TRÊS dias, um horror, eu sei. Por isso não postei nenhuma foto das pesagens,
Hoje, quinta feira, 06/03/2014, estou de LF, 400kcals. Tomei um café super reforçado, justamente pra não precisar comer o resto do dia, foram quase as 400 kcals de uma vez, rs.
Porém, há um problema gigantesco: Minha vó fez bolo com cobertura de chocolate.
Tudo bem, eu consigo resistir, o problema  é que: minha avó me FORÇA a comer. E não aquela forçadinha básica de ficar falando e sair de perto.
Não, quem dera.
Ela fica do lado, e coloca a comida na minha boca, horrível.
[Atualização 16h: Eu fui forçada a comer o bolo, de verdade, não dava pra miar, então tomei chá de sene+chá verde. Eram umas 13:30h, então vou considerar meu NF parcial começando às 14h. Agora vou deitar um pouco e esperar o sene fazer efeito. Veremos o que dá.
Segunda vou me pesar, sei que não vou ter perdido os 10kg propostos pra primeira etapa, mas tudo bem.
A segunda etapa começa dia 10 mesmo, por ser a ultima pesagem da primeira etapa, que fica válida como primeira pesagem da segunda.
Enfim, no próximo post vou postar uns detalhes e datas para chegar a tal peso.]
Beijinhos.

sábado, 22 de fevereiro de 2014

#ProjetoKimiSkinny - Segunda semana.

Atualização rápida, só pra vocês terem ideia da minha situação:

Bem, é isso. É claro que eu podia ter perdido muito mais, porém, já é um avanço, então... Não vou desistir agora. Já se foram 4.15kg, e isso é mais do que um impulso pra mim. Agora é manter o foco, e alcançar minha meta.
Amanhã cedinho vou sair e andar de bike (triciclo, na verdade, não sei andar de bike, ainda kkk).
E, segunda, se tudo der certo, começo a ABC.
Beijinhos, meninas. ♥

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

#ProjetoKimiSkinny Primeira semana.

Ok, let's start.
Primeira coisa que eu tenho a dizer: EU FUI ENGANADA, SABOTADA E ILUDIDA. JURO QUE PERDI MEU CHÃO!
"Mas o que houve, Kimi?" 
O que houve é "simples" (teoricamente, óbvio): No começo do mês, eu postei que tinha alcançado minha primeira meta. Pois bem, o motivo é, justamente esse: A balança em que eu me pesei estava desregulada e, dias depois, quebrou. Ou seja: Eu continuo com o mesmo peso de merda de sempre, isso é decepcionante.
Primeira pesagem:
Segunda pesagem (hoje):
OH YEAH! Eu fui uma fuckin' vadia e perdi, apenas, 100 gramas em CINCO DIAS. 
Essa semana não foi das boas, admito. Andei muito fraca, chateada e tudo mais.
Então, a partir de amanhã, o negócio muda. Entrei em um NF básico, de umas 15~20 horas, e depois, um LF básico. Idem no domingo.
Pra segunda, não tenho nada planejado, ainda. But, i will promisse que vou postar assim que possível.
Espero que as coisas comecem a dar certo. 
Bem, é isso. Até a próxima, meninos.

domingo, 9 de fevereiro de 2014

#ProjetoKimiSkinny

Olá, meninas. Bem, dessa vez, o negócio anda. 2014 eu estarei magra e vocês vão ver. ♥

Como o projeto surgiu?
Na noite de sábado (09/fev), ou seja, ontem, eu estava assistindo "Quilo por Quilo" no Discovery H&H, e percebi que, apesar dos participantes serem >enormes<, obesos mórbidos, eles conseguiam perder muito peso em um ano. 
Ok, durante a tarde, eu havia assistido vários vídeos da Ana, dona do "#ProjetoAnaGostosa e #ProjetoAnaGostosa 2.0". Essa guria é demais, sério. Adoro ela. Sem contar que ela é uma puta inspiração.
Por que esse nome?
Bom, o nome do projeto surgiu tão do nada, quanto o próprio projeto. Eu pensei "Eu não quero ficar gostosa, quero ficar magra, então..." *tandam* Surgiu o nome, haha.
O projeto:
Ok, let's begin.
O projeto vai durar, pelo menos, seis meses, começando amanhã (10 de fevereiro de 2014), com previsão de finalização em 10 de agosto de 2014. 
Metas:
Meu intuito final é perder quase 40 quilos. Isso mesmo. E cada mês eu tenho que alcançar uma meta.
Fevereiro: 5 à 10 quilos off 
Março: 5 à 10 quilos off
Abril: 3 à 5 quilos off 
Maio: 3 à 5 quilos off (meu aniversário)
Junho: 3 à 5 quilos off
Julho: 3 à 5 quilos off
Agosto: 3 à quilos off + manter o peso.
 As pesagens:
Vou me pesar de uma à duas vezes por semana. (Segunda/Sexta/Segunda+Sexta). E postar a foto aqui.
Dietas que seguirei:
Sinceramente? Não faço ideia! Hahaha. Really.
Bom, só tenho uma coisa planejada, e é com ela que eu começo.
Amanhã (10.02) começo a dieta da bolacha (biscoito, porra kkkk) de água e sal. Pretendo segui-lá entre 7 e 12 dias. Depois disso, eu planejo algo mais rígido.
Exercícios:
Como eu tenho um probleminha no joelho, não posso me esforçar muito, só farei: 2x semana 50 min de educação física na escola e, 3x por semana esse esqueminha:



Bom, acho que é isso, amanhã eu me peso, e se der, posto aqui.
Qualquer coisa, atualizo aqui. Boa sorte pra mim, e pra quem me acompanhar. LET'S STARTED! ♥

sábado, 1 de fevereiro de 2014

Um vestígio de felicidade ♥

OLÁ MENINAS!
Sim, eu sumi, mas, apesar das compulsões continuar eu perdi 4,05 kg. OH, YEAH, BABY!
Isto significa que eu estou com 88,95kg.
PRIMEIRA META, CONCLUÍDA !
oh, God <3
Well, eu só vim avisar minha pequena conquista.
Em breve, trago mais notícias. Beijos ♥

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Último NF de férias.

Pois é, pessoal, segunda-feira eu estou de volta às aulas, porém vou estudar pela manhã, o que torna difícil NFs.
Meu desafio (pelos fracassos com a dieta da Barbie) será fazer um NF começando hoje (às 22h) e ir até amanhã no mesmo horário, ou domingo, até umas 14h (será meu record *-*). E entrar num lf de 300kcals. Depois, voltar para um NF de 16 à 24h. Bom, pelo menos, eu vou tentar, não é? haha.
Boa sorte pra mim *-*
Beijinhos ♥

domingo, 19 de janeiro de 2014

E que venham as aulas.

Pois é, meninas, eu ando sumidíssima, perdão. É a falta de tempo, vergonha e falta de controle.
Ok, e para ajudar: meu período.
Isso é terrível, por completo, se querem saber. Pensem numa pessoa que come HORRORES num espaço de tempo curtíssimo. Pois é, sou eu.
Todavia, amanhã começo a HSGD, sim, eu a farei, por motivos óbvios: ela é calórica, e vai me manter ocupada.
Espero que dê certo, pois é.
Dia 27 começam minhas aulas, e eu preciso manter algum controle, já que eu não consegui manter meu projeto..
Me desejem sorte.

sábado, 11 de janeiro de 2014

Eu estou viva... Ou quase.

Bem,  depois de uma semana sumida, eu estou de volta. Não exatamente de volta.
Enfim... O que houve é que, minha saúde tem se deteriorado rapidamente. Não, gente, isso não é culpa da Ana ou da Mia, mas sim, desse calor infernal.
Ter a pressão baixa não colabora muito.
Nessa segunda-feira, eu havia ido à uma loja com a minha mãe e, sem motivo algum, desmaiei. Sim, eu havia comido, cerca de 170 kcals (um pouco menos, creio eu). Fui para o hospital de ambulância.
Passei terça, quarta e quinta-feira na cama, morrendo de dores na cabeça, tontura e enjoo. Acabei indo ao AMA, que, no fim das contas, não adiantou muito, pois só tenho de tomar Dramim e Paracetamol.
Uau, mas que diferença, não?
Desde a noite de ontem, eu estou como terça, quarta e quinta-feira.
Tontura, enjoo, vertigem e etc. O máximo que posso fazer é, descansar e evitar comer muita coisa.
É o máximo que me ajuda, se querem saber. Pois, em três dias, foram-se 1,5kg.
Vamos ver no que dá isso tudo.
Assim que possível, volto e atualizo.
Beijos..

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

9 dicas para vencer a compulsão alimentar

1. Lembre-se de que por mais gostoso que seja um determinado alimento, ele não irá desaparecer da face da terra.Você poderá comê-lo mais tarde ou mesmo outro dia. Não é preciso devorar tudo o que vê pela frente.

2. Coloque em sua cabeça ,que nenhum tipo de comida está proibido, mas apenas restrito. A proibição de um alimento, cria um desejo exagerado por ele.

3. Ao terminar uma refeição, levante-se da mesa. Muitas vezes você continua a comer apenas porque a comida está na sua frente.

4. Comida só cura a fome. Problemas e sentimentos tem outro tipo de solução, como uma boa conversa, um desabafo, uma ida ao cinema, um esporte, etc.

5. Não pule refeições. Um grande intervalo de tempo sem comida pode deixá-la compulsiva no momento em que for se alimentar novamente.

6. Evite comer quando estiver cansada,você vai querer comer rápido para depois ir descansar; nesse comer rápido,provavelmente vc vai comer mais do que seu organismo precisa.Faça o inverso, ao chegar em casa depois de um dia de trabalho, tome um bom banho, vista uma roupa confortavel e depois vá comer.

7. Não coma em pé ou andando pela casa. Assim não vai saborear os alimentos e nem perceber quando estiver saciada.

8. Preste atenção ao sabor dos alimentos. Afinal, comer deve ser sempre prazer. Se estiver comendo algo de que não gosta muito, ou que não está bem preparado, pare. Seja mais exigente. Escolha sua comida. Coma devagar, pois só assim poderá perceber quando estiver satisfeita. Comer devagar é questão de treino.

9. Ter um caderninho para anotar tudo o que come ajuda a se familiarizar com seu padrão de alimentação e a perceber exatamente o que deve ser mudado.

Primeira decepção do ano, mas isso não significa que irei desistir.



Primeiramente: Obrigada pela quantidade de visualizações! O aumento foi de 98 visualizações! Prometo responder os comentários do post anterior com muito carinho. ♥
~
Ok, vamos ao que interessada. Eu cheguei agorinha da farmácia (ainda não tenho uma em casa) e, adivinhem? 1kg extra.
Ok, isto é deprimente. O que eu não havia engordado no natal, engordei no ano novo? Eu desisti da dieta que eu tava fazendo  para tentar algo bem mais rígido.
Levando em conta que meu gasto calórico é de 2.334kcals diária (bléh).
Tenho 23 dias pra perder, pelo menos, 15kg. Será que é possível?
Por favor, Ana e Mia, me ajudem!
Ps.: Fui obrigada a ingerir uma quantidade imensa de calorias, que eu nem quero calcular. Como miei absolutamente tudo, pretendo me manter assim.
Oh, Mrs Ana, and Srt Mia, help me! Make me pretty and perfect, please...

quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

Primeira chance de trezentas e sessenta e cinco.

Apesar do título clichê do tipo "página 1 de 365", que vemos direto por aí, a minha intenção, talvez, não seja tão clichê assim.
Bem, eu não sou tão boa com palavras, quando se é endereçado à alguém, em especifico.
Apenas quero agradecer à quem lê meu blog.
Sei que meu blog não é o maior, nem o mais lido, afinal, sou blogueira de primeira viagem, rs..
Bem, o que quero, de fato, é desejar felicidades a cada uma de você, que aparece por aqui, e me faz feliz quando o número de visualizações aumenta.
Desejo força, paz e determinação a cada uma. E espero que todas alcancem suas metas, assim como eu luto para alcançar a minha.
Bem.. Creio que seja isso. Como disse, não sou boa com palavras aos outros, e isso aqui, é o mínimo que vocês merecem.
Obrigada, e que 2014 seja maravilhoso à todas vocês. ♥