- Café da manhã
- 10h ~ Primeira refeição
- 12 ~ Segunda refeição
- 14h ~ Terceira refeição
1 fruta
- 16h ~ Quarta refeição
1 ovo cozido
- 18h ~ Quinta refeição
- 20h ~ Antes de dormir
O que não fazemos para alcançar um sonho, não é? Vamos lá, borboletas. A hora é essa. Almejem suas metas, mantenham o foco e alcem voo. O que é que nos impede da perfeição?
Esse suco clight é muito bom. O foda é que não é bom beber demais.
ResponderExcluirEu comprei foi chá verde sabor abacaxi, mas solúvel. Fica tipo um suco light.
Ajuda na hora da fome. Força!!!