quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

HSGD - Healthy Skinny Girl Diet

*Dias em negrito são finais de semana.
* Frutas/vegetais não contam em seu total de calorias do dia.
*30 minutos de exercícios, 3 vezes por semana, são 'obrigatórios'.
*Calorias queimadas devem ser subtraídas do total ingerido
*Boa sorte

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